Prendre en charge les traumatismes sans en parler : une approche bienveillante et respectueuse

Dans la thérapie, l'expression verbale de la souffrance et du traumatisme est souvent perçue comme une étape nécessaire. Pourtant, pour certaines personnes, parler de ce qu'elles ont vécu peut être une épreuve insurmontable, voire contre-productive. Certaines émotions et mémoires liées au trauma sont trop douloureuses pour être mises en mots. Et dans ce cas, la question se pose : comment accompagner ces patients dans leur guérison sans les obliger à raconter ce qu'ils ne peuvent pas dire ?

Heureusement, il existe plusieurs approches thérapeutiques permettant de travailler sur le traumatisme de manière indirecte, tout en respectant le rythme et la sécurité du patient. Ces méthodes permettent à la personne de guérir à son propre rythme, en offrant un espace sécurisé et bienveillant pour libérer la souffrance sans pression.

Les traumatismes peuvent être inscrits dans le corps, sous forme de tensions, de douleurs ou de comportements réflexes. Les approches somatiques telles que la somatic experiencing, ou encore la méthode de la thérapie par le toucher, se concentrent sur les sensations corporelles et les réactions physiques. Au lieu de se concentrer sur les mots, ces approches visent à amener la personne à prendre conscience de ses sensations corporelles et à libérer les tensions physiques associées au trauma. Cette méthode peut se révéler particulièrement efficace pour les patients qui n’ont pas la capacité de parler de leur expérience, car elle permet d’agir directement sur le corps sans avoir à verbaliser.

L’art-thérapie est une méthode particulièrement adaptée à ceux qui éprouvent des difficultés à mettre des mots sur leurs émotions. À travers des activités créatives comme la peinture, la sculpture, l’écriture ou la danse, le patient peut exprimer son ressenti de manière symbolique et non verbale. Ces moyens d’expression permettent de contourner le langage verbal tout en ouvrant un espace d’exploration émotionnelle profonde. Par exemple, un dessin ou une sculpture peut représenter un ressenti ou un souvenir lié au traumatisme, permettant ainsi au patient de prendre conscience de sa douleur et de commencer à la traiter, sans la nécessité d’en parler directement.

Le yoga thérapeutique ou la danse thérapie peuvent être des outils puissants pour réintégrer le corps et favoriser la libération des émotions refoulées sans passer par le verbal. Ces pratiques sont particulièrement bénéfiques pour les personnes dont le trauma s'est inscrit dans une paralysie émotionnelle ou une dissociation. À travers le mouvement, le corps peut retrouver une certaine fluidité et permettre à la personne de se reconnecter à ses émotions en douceur, sans le stress ou la pression de devoir parler.

L'EFT ou emotional freedom technique est une approche qui consiste à porter une attention consciente et bienveillante au moment présent en tapotant sur des points d'acupuntures on libère la charge emmotionnelle. Cette pratique aide les patients à se reconnecter à leurs sensations, leurs pensées et leurs émotions, sans jugement. L'objectif est  de résoudre un problème ou de traiter un traumatisme en laissant les émotions et sensations être présentes sans les refouler. Cette approche est souvent très utile pour les personnes qui ne sont pas prêtes à aborder directement leurs souvenirs traumatiques. On agit sur les sensations et les émotions présentes: Colères, tristesse, douleur...

Il est souvent crucial pour une personne traumatisée de retrouver un sentiment de sécurité et de confiance dans une relation. Dans cette optique, les thérapeutes se concentrent davantage sur la relation elle-même, en offrant un espace de soutien, d’écoute et d’acceptation. Ce type de thérapie permet à la personne de guérir au niveau émotionnel en se sentant reconnue et acceptée, sans avoir à raconter en détail son histoire traumatique. Le lien thérapeutique devient alors un levier de guérison.

L'hypnose est une méthode complémentaire qui permet de travailler indirectement sur le trauma. En accédant à un état de conscience modifiée, le patient peut explorer ses mémoires traumatiques sous un angle nouveau et détaché. Cela permet de dénouer des blocages émotionnels sans nécessairement revivre les événements traumatiques. Cette approche offre une certaine sécurité, car l’hypnose permet de protéger le patient tout en accédant à des ressources internes de guérison.

La prise en charge des traumatismes sans que le patient n'ait à en parler est une approche respectueuse et bienveillante, qui permet à chaque individu de guérir à son propre rythme, dans la sécurité et l'intimité qui lui conviennent. Les approches somatiques, créatives, par le mouvement ou la pleine conscience permettent d’aborder la souffrance sans la verbaliser, offrant ainsi un cadre thérapeutique souple et adapté.

En tant que thérapeute, il est essentiel de comprendre que chaque patient est unique et que le processus de guérison n’a pas de forme unique. L’essentiel est d’être à l’écoute des besoins du patient et de lui proposer les outils qui l’aideront à avancer dans sa guérison, sans précipitation ni pression.